红石中文网

第三百一十六缘 - 减肥（第2页）

就像是满满的金库，入的少，出的多，日子有功，总会有变穷的一天……

----早睡、多喝水、保持心境开朗。

----按照「低碳」、「低糖」的营养餐单，严格控制一日三餐的营养摄取量。

----每天运动90分鐘，轮流进行有氧运动和肌肉训练。

甄戴月一直陪着齐建名，鼓励她、监督她、鞭策她。

最令甄戴月意想不到的是，齐建名在不知不觉间，竟把多年酒癮给戒掉了。

----齐建名总喜欢在晚饭时，喝上一瓶冰啤酒，放松一下心情；现在得知小小一瓶啤酒的卡路里，要跑步20分鐘才可以完全消耗掉，她一下子便没了喝酒的心思。

而且，喝酒原是为了减压，却原来，把身体动起来，让汗水痛快地挥发出来，心里什么鬱闷都消散了……

***********************************************************

「真想不到，你真的做到了。」甄戴月满怀欣慰地看着体重磅上的数字。

「全靠你的支持和鼓励。」齐建名眼里都是笑意。

「这和我有什么关係？」甄戴月的话里泛酸：「全仗你的梦中情人才对。」

「梦中情人？」齐建名一愕：「玛姬胡？你不说，我都差点儿忘了……」

「忘了？不会吧？」甄戴月挑着眉：「难道是变瘦了、变漂亮了，就变心了？」

「这三个月来，我真的没有多想她。」齐建名有点不好意思：「每天睡前醒后，脑里总是你那兇巴巴的嘴脸……」

「这话是什么意思？」

「意思也简单，」齐建名用手指尾勾着对方的手指尾：「现在的我，和你也挺合衬的，不如试试看吧？」

甄戴月别转脸，想笑，又觉不好意思……

-全文完-

(个人作品集–)

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:影后养的小猎犬  【完结热文】《失身谣言漫天，我靠小叔逆风翻盘》沈嘉卉  忘别书  温贤总裁的钢琴家  娇蕊(父女)  【完结独家】《私宠》岳绫 盛怀翊  唱给你的余生[娱乐圈]  穿成现代修仙文中的工具人  【寒武故事】觉醒后，要改变be结局 作者：  女神系列－情种。念念  【寒武故事】生日这天男友请我吃剩饭 作者：  【宜阅短篇】雪上空留马行处 作者：九朵莲  [更28]《校C他水性杨花》作者：不知愁  [更170]穿成反派堆里的幼崽 作者：林盎司  【完结热文】《嫁到侯府后养花种菜的日常》瞿文姝 裴靳  回到过去后[西幻]  【小歪故事会】我要治好她 作者：图图  【完结热文】《月亮曾经奔你而来》姜昭 洛衍  怀柔（兄妹 h）  宫阙美人