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第670章（第2页）

有氧两小时，无氧一小时。

中间休息时间一共加起来也是半小时。

就这就已经过了三个半小时。

约会前健身利于能让他身上的肌肉显得更好看。

并且也能排除身体多余的水分。

健完身之后是足足半个小时的精致洗澡。

要知道李言可是平常洗澡十几分钟就结束的男人。

男人嘛，头发短，洗头洗澡一起的很快。

但是今天嘛，李言也是给自已整上泡澡和香薰沐浴露了。

洗完澡之后吃饭。

李言又糊弄了自已一番，拿出了冰箱里现有的各种罐头。

各种金枪鱼罐头和早上多做的三明治，再加上鲜榨的果汁。

午餐也是随便糊弄完了。

想到贝恩诺尔说会提前到，所以李言也提前给自已打扮了一番。

只是他才刚刮完胡子弄好发型的时候。

就听见门外的门铃响了。

这一下，李言差点以为快到时间点了。

可是他才刚吃完午饭。

李言从卫生间走出来，看了一眼窗外的天色。

明晃晃的大中午啊，虽然是冬天但气温也不酸很低。

于是，李言的表情就更疑惑了。

但是就算是这样，他也还是以最快的速度去开门了。

没办法，万一是贝恩诺尔呢？

抱着不想让贝恩诺尔久等的想法，李言闪现到了门前。

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