7、震撼第2页_就用网球系统来续命！_汐邪

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“晓得啦。”

用过早饭，夕浔直奔离家最近的运动商店，在咨询了系统的建议后采购了一系列网球相关用品。

昨天为了携带方便，只购买了球拍，虽然俱乐部能够提供其他用品，但适合自己的球鞋、运动服和避震器、手胶等物件还是需要自己备好的。

【宿主昨天的训练不包含网球实战训练，但正式的训练和比赛中通常涉及大量侧向移动、急停、启动和滑步，挑选侧面加固、抓地力好的生胶底球鞋更能够保护脚踝，延长宿主的网球生涯。】

【安装在拍线交叉处的避震器，能够有效减少击球时球拍传递到手臂的震动感，对手肘比较友好，新手训练建议安排，免得训练过度造成手臂损伤。宿主根据球拍自行选择大小适合的避震器即可。】

夕浔根据系统提示，挑挑拣拣选好了一系列物品，将自己的网球包每个格子都安排得满满当当，就重新向俱乐部出发。

做完热身运动，在开始今天的挥拍训练前，系统再次向她强调了击球姿势的重要性。

【昨天宿主的挥拍训练效果尚可，但姿势上仍然有可以改进的地方。】

系统说着，幻化出一个网球选手的虚影，在她面前演示了击球准备姿势。

虚影回击来球的时候，面朝球网，双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体略向前倾，重心落在前脚掌，拍面垂直于地面。

夕浔边看边用球拍模仿对方的动作。

引拍时目光注视来球方向，移动到预计落点位置后，以右脚为轴，左脚蹬地，身体向右侧旋转，转体时将拍托起与肩同高，由准备时的双手持拍转换为正手握拍，自然向后引拍，带动持拍手臂，手腕后伸、固定、向前，再向斜上方挥拍发力，将球击出。

没有球来，夕浔不需要进行大幅度的脚步移动，但在按照系统要求姿势固定好位置后，就开始了今天的挥拍训练。

今天起步的训练同昨天的基本相同，但系统增加了痛感纠正模式，在她姿势出现错误的时候，就会遇到无形的阻力，往错误方向继续发力，肌肉就会传来强烈刺痛感。

但一旦她改变回正确的姿势轨道，刺痛感又会凭空消失。

系统以近乎强横的方式纠正她的错误动作，迫使她在规避刺痛感的过程中，对正确姿势产生肌肉记忆，直到动作能够如刻入dna般自然而然使出，再进行下个姿势的学习。

半小时后，大汗淋漓的夕浔放下球拍，抹了把汗，咕噜噜灌下半瓶水。

今天的训练比昨天更累些。

错误姿势的痛觉在她正常训练之外还增加了额外的体能消耗，哪怕她在失误后改正速度加快，偶尔失误一次，那难受程度也堪比她犯病的时候了。

系统例行公事夸赞道：【宿主辛苦了，进步很快。】

“有奖励吗？”

系统噎了一下：【无。】

夕浔摇头，盖上毛巾，不想同它多说。

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